Imblanzirea mintii analitice

Se intampla frecvent ca cei care vin in cabinetul meu sa-mi comunice de la inceput: „Vreau sa-ti spun ca nu stiu daca la mine functioneaza hipnoza pentru ca mintea mea este foarte activa, nu tace niciodata”. Zambesc. Daca ar sti cat de mare este procentul celor care spun asta la inceput… 🙂

Multa vreme am fost convinsa ca asa sunt majoritatea oamenilor foarte rationali si analitici. Cam acum un an eram la unul dintre cursurile mele de pregatire in Anglia cand grupul a inceput sa vorbeasca despre „cum lucrezi cu clientii analitici”. Am ascultat o vreme pana la momentul la care nu m-am mai putut abtine si i-am intrebat cum arata clientii non-analitici.

A urmat un moment amuzat care m-a facut sa constientizez ca nu este despre cum sunt oamenii, ci despre faptul ca eu ii atrag in acest fel. Stii senzatia aceea cand iti dai seama de un lucru care ulterior pare evident? 🙂 Asa m-am simtit. 🙂 Facea perfect sens. Eu am o structura analitica foarte puternica, este adevarat ca modul in care functionez acum e bazat pe intuitie si liniste, dar n-a fost mereu asa. Mi-e foarte usor sa inteleg ce e aia o minte ce nu tace niciodata 🙂

Si oamenii astia minunati imi vorbesc adesea despre lupta lor cu vocea mintii analitice, despre faptul ca oricat ar incerca sa o opreasca este in zadar. Stiu. Si ma intreaba cum o pot face sa taca.

„Secretul” consta in schimbarea completa a abordarii cu privire la aceasta voce neintrerupta. Este important sa stii ca pe masura ce lupti mai mult cu ea, pe atat ea parca devine si mai puternica.

„Secretul” consta in a abandona orice efort de a-ti opri conversatia mintii. Cu cat dai mai multa atentie acestui dialog cu atat pui in el mai multa forta. Cea mai potrivita strategie este sa tratezi cu toata indiferenta posibila aceasta voce si parerile ei.

Probabil acum, in timp ce citesti acest articol, exista in interiorul sau in exteriorul camerei tale anumite zgomote. Si este foarte probabil ca acum, cand ti-am atras atentia asupra lor, ele au devenit parca si mai puternice. Pana focusul tau era pe aceste randuri zgomotele existau dar oarecum fara nici o legatura cu experienta ta.

Exact asa este si cu vocea mintii analitice. Poti alege ca in momentele de meditatie si liniste sa te focalizezi pe inima ta si sa ignori cu desavarsire orice pareri ale mintii analitice. Vei observa ca pe masura ce iti canalizezi atentia pe inima ta, vocea mintii devine tot mai pala.

Cu execitiu vei observa ca este tot mai usor sa iesi din povestea mintii, iar vocea aceea neobosita isi va mai rari debitul. Din experienta mea si a clientilor mei am observat ca este mult mai facil si eficient sa schimbi focusul decat „sa lupti”.

Un lucru important in acest proces de imblanzire a mintii prin exercitu este blandetea fata de tine. Adu-ti aminte ca o viata intreaga, cel putin 16 ore de zi ai antrenat si intarit aceasta voce. Cu siguranta nu-ti va lua tot atat sa-i retragi puterea si impactul asupra ta, insa cu siguranta este o chestiune de exercitu si decizie asumata ca oridecateori te vei trezi prins iar in mrejele ei vei schimba macazul.

Mi-e atat de drag sa vad entuziasmul acestor oameni analitici si rationali care-mi calca pragul atunci cand realizeaza ca este posibil si destul de usor sa iasa din povestea mintii lor si sa mearga in zona intuitiei si linistii. 🙂

Te invit ca atunci cand iti doresti un moment de liniste sa iti canalizezi toata atentia pe linistea din interiorul tau si sa tratezi ca si cum ar fi un zgomot exterior vocea neintrerupta a mintii tale. Fii perseverent in acest exercitiu. Ori de cate ori te obsevi ca ai fost iar prins in conversatia mintii, intoarce-ti atentia iar cu iubire la spatiul linistii interioare.

Daca simti ca ca ti-a fost de folos, te rog distribuie-l si prietenilor tai.

Zile pline de armonie si iubire,

Ruxandra

Opt In Image
Newsletter Vieti Anterioare
+ Meditatie gratuita mp3
     Scrie-mi mai jos datele tale si vei primi gratuit o meditatie de “Reconectare prin iubire” pe care o vei putea folosi ori de cate ori doresti sa-ti regasesti echilibrul, pacea si sa iti reamintesti Esenta ta adevarata.

     De asemenea, din cand in cand vei primi un e-mail de la mine cu ultimele articole postate pe tema vietilor anterioare,diverse materiale care sa te sprijine in evolutia ta spirituala si informatii referitoare la urmatoarele seminarii si workshopuri.

Pace, lumina si iubire, Ruxandra

One Comment

  1. Multumesc Ruxandra pentru frumoasele si interesantele materiale pe care le expui si care mie imi merg la suflet. Si eu am dincin in cand o minte analitica ,dar am invatat sa o pun pe umar ,cum spun uni .Sunt mai multe metode ,le voi enumera aici poate vor fi de ajutor si altora .Una ar fi respiratia constient ,adica sa fii prezet pe inspir si apoi pe expir , alta ar fi sa spui un fel de mantra”eliberez acest gand il binecuvantez si-l las sa plece” Ce ma mai ajuta pe mine este un ex.din cartea „putere unui singur gand” stai ca intr-o meditetie si observi ce gand apare(este imposibil sa nu apara unul de obicei negativ) . Acum ceea ce trebuie facut este sa-l schimbi in asa fel incat el sa devina pozitiv. Adica daca cineva ti- a facut ceva nasol sa transformi acel ceva in ceva bun. Nu dureaza decat 5-10 minute si multa vreme nu-ti mai vin ganduri negative. Sper sa va fie de folos.Rodicadica.

Comments are closed.